Salud

Buena Alimentación


La alimentación es la ingestión de alimentos con la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para conservar la salud.
Es un proceso automático y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala nutrición.
La alimentación ha de ser personalizada en cuanto a la edad, trabajo y zona donde se habita, entre otros determinantes.

Debemos conocer de la proteínas que contienen los alimentos y saber que nos ayuda a estar bien y que no aveces no todos los alimentos nos caen bien a nuestro organismo y eso nos presenta algunos síntomas en nuestro cuerpo saber comer moderadamente y nutritivo es lo mejor. 



La clave es aprender a alimentarse y conocer la importancia de la cantidad, la calidad, y la armonía de los alimentos que componen nuestra dieta. Los alimentos se dividen en cinco grupos: Cereales, derivados y legumbres Hortalizas y frutas Lácteos Carnes y huevos Grasas y azucares.

Caminar es muy saludable nos ayuda a quemar toda la grasa que a nuestro cuerpo le sobra. 

Función De Un Periodista

Labor del Periodistas

Los periodistas tienen un trabajo muy duro y a la vez muy bonito y de admirar.Un buen periodista es el que redacta una noticia o hace una investigación con el fin de informar ala comunidad para que estemos enterados de Todo lo que sucede a nuestro alrededor  .

La labor del profesional de esta carrera es comprender la realidad social y comunicarla. Para ello cuenta con la capacitación instrumental y tecnológica adecuada para una difusión en cualquier medio de comunicación.
El periodista sabe la forma de escribir correctamente para llegar al público y la forma de expresarse en el lenguaje más adecuado dependiendo del tipo de noticia, la gravedad de los acontecimientos, la importancia de los hechos, el público al que se dirige y el medio en el que se va a difundir la noticia.

El periodismo también se basa en la construcción de un relato trascendental sobre la realidad. Existen diversos tipos de periodismo; aun cuando su objetivo siempre sea el de informar, las diversas perspectivas se clasifican de acuerdo a los temas de interés y a las maneras en las que se materializa el relato. En el siglo XX se ha generado, además, una nueva clasificación entre el periodismo informativo, centrado en lo coyuntural y en la transmisión de acontecimientos extraordinarios, y el periodismo investigativo, alimentado por el interés en desarrollar las historias más cotidianas y lograr establecer un relato de largo alcance histórico.

 

Castillo San Felipe

Cartagena  Castillo San Felipe

El Castillo San Felipe de Barajas es una fortificación 
localizada en la ciudad colombiana de Cartagena de 
Indias. Está situado sobre un cerro llamado San Lázaro y fue construido en 1536 durante a la época colonial española. Es un lugar hermoso visitado por muchos extranjeros ,de mucha historia y hermosos paisajes Cartagena
es un lugar Turístico playa,Comida y bailes.

La Ciudad Heróica adquiere unos matices y reflejos que le conceden el adjetivo de Ciudad mas bella de América. Admire sus calles, plazas, templos, fuertes, murallas y baluartes bajo el brillo de la noche. Cartagena de Indias vista desde "otro lente".

Entre las costumbres de Cartagena, -sus gentes- tenemos muy arraigada la Semana Santa, declarada de Interés Turístico Internacional. En el apartado fiestas daremos una información   mucho más amplia.

Los cartageneros esperamos con ansia la llegada del Miércoles de Ceniza, que es el pistoletazo de salida de los desfiles procesionales. Ese día en un acto multitudinario; en este caso, la Alcaldesa de Cartagena, Pilar Barreiro, desde el balcón del Palacio Consistorial, da lectura a un manifiesto donde autoriza la salida de los desfiles y notifica a los cofrades y al pueblo entero de Cartagena el importe que las arcas municipales destinarán a las 4 Cofradías que componen estos desfiles.

Mundo Global

tecnología

 En pleno siglo 21 hemos observado que a medida que pasa el tiempo el mundo global  avanza o la tecnología avanza y todos los días nos asombramos de ver como la tecnología nos ayuda para resolver  lo que antes se nos hacia muy difícil. Un aumento en la tecnología por lo general significa que las tareas se terminan más rápido y más eficientemente. Esto se traduce en una mayor productividad. Desde el punto de vista empresarial, esta es definitivamente una ventaja, ya que una mayor productividad se traduce en mejores ventas, servicios o fabricación.

 Todo lo que hoy en día existe Aparatos Electrónicos tienen ventajas y sus desventajas debemos saber como utilizarlos y que sirvan para productividad en nuestra vidas que nos acerquen mas ala sociedad a nuestros Familiares y Amigos tratar de utilizarlos cuando en realidad  lo necesitemos y para tareas positivas

México

Cultura y tradiciones

La cultura en México es muy rica, pues mezcla elementos de diversos periodos, desde aspectos prehispánicos y del periodo colonial, hasta modernos. La riqueza cultural se nutre, además, gracias a los alrededor de 52 pueblos indígenas, sucesores de las sociedades prehispánicas, que hablan diferentes lenguas de las cuales el náhuatl es la que cuenta con un mayor número de hablantes y cuya población se concentra en el Distrito Federal, Guerrero, Hidalgo, Morelos, San Luis Potosí, Estado de México, Puebla y Veracruz. El 17.1 de la población indígena total del país vive en las principales ciudades: Monterrey, Cancún y Guadalajara.
Las tradiciones y costumbres mexicanas son distintas y variadas. Cada una de las regiones tiene sus fiestas y tradiciones propias y toda comunidad tiene sus particularidades y unas de las comidas mas ricas con deliciosos platos típicos.

La cultura mexicana ha evolucionado con el tiempo y posee un carácter único. Esta sección ampliará tu conocimiento de las distintas tradiciones que forman parte de este país tan atrayente.

VENEZUELA

VENEZUELA 

Venezuela es un país de gran diversidad cultural. Como sucede en otras naciones latinoamericanas, sus tradiciones culturales son resultado de la mezcla de los aportes de la población indígena que originariamente poblaba su territorio, de la población ibérica y de la población africana que arribó posteriormente, así como de las migraciones de diversas nacionalidades latinoamericanas y europeas.Las costumbres y tradiciones venezolanas, son una de las más bella y divertidas, que van desde lo religioso, pasando por lo culturas y tradicional. El baile nacional de Venezuela es el Joropo, que casi siempre se baila con el traje típico de Venezuela que es el liquiliqui o liquilique.

Otros bailes típicos de Venezuela son; el sebucán, tamunangue, las turas y el mare-mare.

Venezuela país de Bellezas y contrastes. Venezuela es un país hermoso, sus lugares, su cultura, sus paisajes, playas, montañas, llanos y costumbres hacen de este lugar un tesoro en el mundo. Todas las regiones naturales de Venezuela poseen gran cantidad de atractivos turísticos que merecen ser visitados por su belleza y su tradición historica. Venezuela es un país especialmente interesante por la gran diversidad que posee..

Panamá País de Bellos Paisajes y Tradiciones.

COSTUMBRES Y TRADICIONES

Las fiestas y las costumbres forman parte de la forma de vida del  panameño. 

Hay muestras de un folclore rico en tradiciones como el Típico, en el centro de la república de Panamá. Engloba  estilos de música, cocina, baile y trajes. Merece la pena descubrirlo en los numerosos festivales que se organizan. La música y la danza están muy presentes. Se pueden citar los bailes nacionales como  el punto y el tamborito. Para esta ocasión las bailarinas lucen la pollera, un traje tradicional que se lleva en las distintas fiestas. Imprescindible en Panamá, el Carnaval se celebra durante cinco días en los que el país se paraliza y todos celebran en familia ,amigos ,vecinos relajándose con esta tradición que es celebrada en la ciudad capital y en el interior del país y uno muy popular es en las tablas las personas viajan desde temprano para pasar un rato agradable donde hay tarimas, comidas, bebidas, música y artistas tanto nacionales como internacionales que encienden las fiestas con sus cantos y dinámicas.

Otro y muy reconocido baile es cumbia santeña y la cumbia chorrerana, ambas con ejecuciones diferentes y muy originales de estas zonas, las mismas disfrutan de gran colorido y de movimientos muy alegres, donde el instrumento, el tamborito se hace resaltar.

Otros bailes representativos más populares esta: el baile del torito guapo, Congo, la espina, el punto,  el atravesao y el bullerengue. El Tamborito se baila en la provincia de Coclé, provincia de Los Santos, provincia de Herrera, provincia de Veraguas, en la ciudad de Panamá y en la provincia de Bocas del Toro.

Panamá Bellas Culturas

COSTUMBRES Y TRADICIONES

Las fiestas forman parte de la forma de vida panameña. hay un folclore destacado  y rico como el Típico, en la República de Panamá. Engloba un estilo de música, cocina, baile y trajes. Merece la pena descubrirlo en los numerosos festivales que se organizan.

 La música y la danza están muy presentes. Se pueden citar los bailes nacionales como  el punto y el tamborito. Para esta ocasión las bailarinas lucen la pollera, un traje tradicional que se lleva en las distintas fiestas. Imprescindible en Panamá, el Carnaval se celebra durante cinco días en los que el país se paraliza y todos se reúnen en familia con amigos y vecinos para relajarse y pasar un buen rato en los carnavales ,estas tradición es celebrada en la ciudad capital y en el interior del país como las tablas donde  hay de todo como tarimas ,bebidas y mucha comida acompañada de mucha agua para refrescarse ya que el clima en esa temporada es bastante fuerte . Panamá es un país rico en cultura y tradiciones con paisajes hermosos.

Diferentes danzas con hermosos vestidos que es de orgullo de todos los panameños y que son de admiran en cada fiesta presentación de los grupos que bailan y dan a conocer sus tradiciones. diferentes lugares  playas , ríos,paisajes   que miles de turistas visitan cada año ya que que es un país que reúne toda AMÉRICA.

Colombia País Hermoso Conocelo!

Buenas queridos lectores! Estaré hablando y dandoles a conocer los diferentes paises que hay en el mundo, te invito a conocer sus Culturas,Tradiciones,Plato Tipico entre otros.Vivimos en un mundo en donde existen hernmosos paises con rios playas que son de admirar y sobre todo de diferentes idiomas ,acentos y costumbre o modales.En este blogger hablaremos de un País Hermoso y unido conozcamos un poco de COLOMBIA.
Es un Pais lindo con Virtudes y Defectos pero muy Unido que busca una Paz enorme y como todos sabemos con personas Amables yTtrabajadoras que sobre salen donde quieran que hacen Presencia.
Una gran diversidad de culturas habitó nuestro territorio antes de la llegada de los españoles, algunas tan avanzadas y sofisticadas como las que produjeron la estatuaria de San agustín en el Huila, las tumbas de Tierraadentro en el Cauca, o La ciudad perdida (Buritaca 2000) en la Sierra Nevada de Santa Marta.

Con la Conquista y la Colonia, llegaron los blancos europeos de España, quienes a su vez trajeron esclavos de África. Es por ello que Colombia es un país multiétnico y pluricultural, donde cada región posee rasgos propios que la distinguen de sus vecinas.Así, se puede hablar de una cultura andina, en la que se siente con mayor fuerza el ancestro europeo; de una cultura Caribe, amalgama de herencias indígenas y africanas; de una cultura Pacífica, de raigambre africana y de la cultura de la Orinoquía y Amazonía, esencialmente indígena.Tienen cerca de 198 ritmos musicales. Las fiestas y carnavales constituyen una tradición muy arraigada entre los colombianos (hay más de 3.000 festividades). La más importante es el Carnaval de Barranquilla, que fue declarado "Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad" en 2003. También se destacan otras como: “Carnaval de Blancos y Negros”, “Feria de Manizales”, “Feria de las Flores”, “Festival Folclórico”, “Festival Vallenato” y “Feria de Cali”. Hay más de mil reinados de belleza en el país.